LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
  • Alors Gabriel - sur lui la paix- lui donna un vigoureux élan pour qu'il traverse soixante-dix mille voiles de lumière. C'est à cet instant que la cinquième monture le rencontra, celle que l'on nomme Rafraf, " le tapis déployé comme l'oiseau en vol".  
    Ibn'Arabî

Dans un souci d’un suivi pédagogique et personnalisé, Fuego de Tango vous permet d’accéder au Tango argentin en le dansant mais aussi en le vivant !!!
Le Tango à Paris c’est Fuego de Tango par ses cours, ses bals, ses voyages et ses spectacles. Permettre à chacun de trouver et  développer son propre tango avec son identité.

 

tango gabisSi vous êtes débutant, ce cours vous permettra de découvrir l’univers unique du Tango argentin, sa charge émotionnelle mais aussi sa modernité. Si vous êtes intermédiaire ou avancé vous bénéficierez d’une approche pédagogique héritée de la culture argentine et surtout de 25 ans d’expérience..

Quand ? Chaque lundi à 20h00 - Débute des cours : lundi 17 septembre

Pour toute information :

info@fuegodetango.com ou 0613143886

miguel.gabis@free.fr
FB: fuego de Tango

http://www.fuegodetango.com/

eric 1Je trouve en l'homme un univers miniature. Je trouve la matière, le mouvement et l'esprit. Andrew Taylor Still

La Bio-Gymnastique (gymanastique douce et consciente) est une méthode corporelle et énergétique permettant de se libérer des tensions  chroniques et répétitives. Elle n'est ni de la kinésithérapie ni de l'ostéapathie. Par l'écoute attentive et différente de son corps une nouvelle mise en pratique se propose.
Par la compréhension des tensions conséquentes aux  postures néfastes mais également du fonctionement de notre corps, il devient possible de mettre ce dernier en mouvement sans plus  d'effort ni souffrance.

Comment ?

En développant l'Art de Respirer

Par une écoute très fine des tensions

Par des étirements de la chaîne postérieure inspirée de la découverte de Madame Mezieres

Par une attention soutenue sur les différentes partie du corps: diaphragme, bassin, visage, nuque, pieds, bassin, dos...

Des mouvements subtils, précis et rigoureux mais ludiques.


Pour qui, pour quoi ?

Pour tout les bobos quotidiens et liés au stress: apnée du sommeil, gorge nouée, machoire, tensions du plexus, grincements des dents, soucis de dos, douleurs répétitives...

La Bio-Gymnastique permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps. Elle s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.
Mes cours se déroulent dans une atmosphère sérieuse mais amicale et joyeuse. Bienvenue !

Chaque mercredi
de 20h00 à 21h30 avec Eric Benillouz.

Contact :eric.michael.massages@gmail.com

Ashtanga-Vinyasa

ana2L’ashtanga-vinyasa est un méthode traditionnel de yoga qui se caractérise par la synchronisation des mouvements avec la respiration (vinyasa). La pratique de l’ashtanga devient transformateure grâce à la concentration sur trois éléments (respiration, mouvement et drishti ou direction du regard) qui nous permettons entrer dans un état méditatif en mouvement.

Cette pratique permet aussi d’éprouver bienfaits comme l’augmentation du niveau d’énergie et concentration, amélioration de la résistance physique, circulation et digestions, l’augmentation de la flexibilité et la force, la désintoxication du corps et la réduction du stress.

Ce cours est ouvert a tous niveaux, on va respirer ensemble, on va se concentrer et, aussi on va s’amuser !

À propos de la professeure

ana1Je m’apele Ana, une espagnole amoureuse du yoga qui veut partager la pratique autour du monde.
Je découvris le yoga quand j’avais 18 ans, mais j’ai commencé approfondir en 2010, quand je suis allée en Ethiopie pour travailler. Mes premiers pas comme professeure étaient là-bas et, en 2013, j’ai décidé étudier un cours en Inde pour devenir professeure.
Depuis cette moment, j’ai appris yoga en Espagne et en Sierra Leone. Mon rêve est continuer avec l’enseignement de la pratique en même temps que je continue avec ma pratique quotidienne.
Pour plus d’information et pour connaitre plus à propos de moi, visitez mon site web:

www.beyoganomad.com

Les cours sont tous les Lundis et Mercredis de 13h à 14h.
Tarifs : Cours d’essai : 12€
Cours 1 heure : 15€
Forfait 10 cours : 100€

Renseignement et inscription : beyoganomad@gmail.com
Facebook : facebook.com/yoganomad
Instagram : @beyoganomad
Le yoga de Madras est accessible à tous. 
N1Les postures sont pratiquées en coordination avec une respiration profonde et allongée.
Chacun va à son rythme en respectant son corps et ses limites.

N3





N2








Philippe Le MassonPhilippe LE Masson est professeur de yoga diplômé de l’Institut Français de yoga
et formé à la yoga-thérapie au même endroit.


Les mardis de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30.
Tarifs : cours de groupes : abonnement annuel 550€, à l’unité 20€ - séance individuelle : 60€ (sur rendez-vous)
Infos : 06 61 50 12 40 - philippe@atelierdeyoga.com   www.atelierdeyoga.com
meditationSe recentrer pour démarrer la journée.
Trouver cet espace-temps où nous sommes bien plus bien plus vastes que notre petit moi; et expérimenter...
Explorer les différentes aproches de ce qu'est la méditation au cours de cycles qui vont se succéder au cours de l'année, soit un cycle par trimestre
Quand ? Le mercredi matin de 8h00 à 9h00. Durant les vacances se référer auprès de l'intervenant

Tarif
: Participation libre  Contact: Eric Michael : 06 30 10 11 36  Mail : eric.michael.massages@gmail.com
Savoir ce quE L’on fait pour faire ce que l’on veut

elsa2La méthode Feldenkrais a été inventée par Moshe Feldenkrais (1904-1984). Ingénieur en génie mécanique et électrique et docteur en physique, il s’intéressa au Jiu Jitsu, à l’hypnose, au yoga et fut l’une des premières ceintures noires de Judo en France. C’est pour résoudre de graves problèmes de genou qu’il mit au point sa propre méthode, fondée notamment sur la conscience du mouvement et l’utilisation de la gravité.

Explorer, se mouvoir avec aisance et efficacité, se déployer

Les cours collectifs se déroulent la plupart du temps couché au sol, parfois assis. L’enseignant guide oralement des mouvements simples, souvent inhabituels. Parce qu’ils sont faits dans une attention fine aux sensations qui les accompagnent, ils permettent de devenir conscients de ses habitudes de mouvement et d’explorer de nouvelles possibilités de bouger en se défaisant de ses limitations. Cette pratique « en conscience » est aussi efficace pour relâcher les tensions, apaiser les douleurs, et gagner en aisance et en précision. Chaque cours est différent du précédent pour enrichir l’exploration, les sensations, et par là développer une image de soi aussi nuancée que dynamique.

À qui s’adresse-t-elle ?

thumb elsa1Elle s’adresse à tous. Aux séniors qui veulent préserver leur mobilité ; aux sportifs, danseurs, artisans qui veulent accroître la fluidité et l’efficacité de leurs gestes ; à ceux que la vie quotidienne maintient dans des habitudes de mouvement sclérosantes – et tout simplement à tous ceux qui veulent redécouvrir, développer et vivre pleinement leur liberté de mouvement pour marcher, courir, danser, nager… ou même rester assis sans tensions et se sentir bien.

 
Avec Elsa Rosenberger
Elsa Rosenberger partage sa vie entre l’édition et l’enseignement de la méthode Feldenkrais. Elle a été formée par Yvan Joly, à l’institut Ifeld (Lyon). Elle est venue à cette méthode après de nombreuses années de pratique de la danse et du yoga, particulièrement intéressée par la façon dont le mouvement favorise le développement de la personne.
Chaque mercredi de 19h00 à 20h00.
Contact : 06 51 90 85 15  Mail:elsa.feld2@gmail.com
Pratiquer le qi gong pour commencer la journée
tonique, calme et joyeux !
Qi gong en matinée le mardi de 11h à 12h salle Soleil

 

c.etienneOn connait l’intérêt du qi gong, désormais confirmé par des études scientifiques, pour se maintenir en forme, prévenir certains troubles, et gérer notre stress au quotidien.

La pratique du qi gong nous amène, en partir de l’apprentissage d’une « forme », à structurer notre attention, à améliorer notre qualité de présence à notre corps, ainsi que notre ancrage, notre alignement et notre respiration.  Impliqués dans notre pratique, en silence, nous avançons progressivement dans un processus d’ajustement de nos perceptions, à l’épreuve des mouvements étudiés, en toute humilité : lâcher plutôt que vouloir, être attentifs plutôt que déterminés, ouverts à ce qui vient plutôt que crispés sur un objectif.  Une présence à soi orientée sur l’infiniment proche, l’infiniment simple. De la pratique régulière, émerge la spontanéité, le naturel joyeux, la grâce. Et pour moi, pratiquer le qi gong, amène à cultiver un certain art de vivre, alors que notre société « addictogène » nous invite à aller toujours plus vite, à être plus « performant », « efficace » : présence attentive au monde, cohérence et ouverture, calme et énergie.

Pratiquante depuis 20 ans, je me suis engagée dans une formation approfondie avec Walter Peretti, fondateur de l’école Baiyuan, avec qui je chemine depuis 2010. Je suis également depuis plusieurs années les enseignements du Dr Kunlin Zhang, et de Dominique Banizette.

Je suis adhérente de la Fédération des enseignants de Qi gong (FEQGAE), et titulaire d’un monitorat de la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois. (FAEMC)

 

J’enseigne les qi gong hérités de l’école Baiyuan: Qi gong de la Grue blanche et qi gong du Tigre blanc, ainsi que d’autres formes : huit pièces de brocart, six sons thérapeutiques, mille mains sacrées, etc.

Horaires : Chaque mardi de 11h00 à midi, salle Soleil

Contact: Association La Voie de l’Eau, Catherine Etienne - 06 30 82 82 53

Tarifs : le cours : 20 €  - le trimestre : 160 € (environ 12 cours) - l’année : 340 €  
QI gong à Paris 18 eme - Montmartre !

La Grande Soirée Câlin « Une soirée festive et ludique dans la simple innocence d’être »


Logo Réservée aux membres des Ateliers Câlin, cette soirée programmée un samedi est l’occasion de se retrouver et de célébrer notre lien dans une dimension festive et ludique.
Nous partagerons de la danse, des jeux, le « repas des petits chats », de la câlinerie bien entendu et pourquoi pas de l’audace…
Notre fil d’Ariane :
– la liberté et la responsabilité d’être juste avec soi lorsque le cadre se détend,
– un contact dans le corps et le coeur avec une intention festive et ludique.

Cet atelier s’inscrit dans la continuité des Ateliers Câlin, qui constituent un point d’entrée pour tous.
La soirée débute à 19h30 et se termine vers minuit.
Inscription dans la parité homme/femme, uniquement dans l’Espace membre sur notre site.

calin2Prochaine date : Samedi 22 avril 2017
Tarif : 26 € (TR 18 €)
Renseignements, témoignages, inscription : www.atelierscalin.fr
Parcours Mieux Vivre avec nos emotions et dans nos relations

L’Eutonie Gerda Alexander


valentinLe terme « Eutonie » est formé des racines grecques eu : bon, juste, harmonieux et tonos : tonus, tension ; il exprime l'idée d'un ajustement harmonieux des tensions.
L'Eutonie Gerda Alexander est une approche corporelle qui se base sur l’observation de nos sensations. Des propositions d'exercices simples et variés au repos ou en mouvement amènent au développement de la conscience corporelle.                                
Le corps devient alors plus présent dans sa totalité. Les postures et les mouvements correspondent davantage aux possibilités anatomiques et sont plus libres. Les tensions musculaires s'harmonisent. L'attention respectueuse à son corps favorise également un plus grand bien-être et une plus grande flexibilité corporelle et psychique dans la vie de tous les jours.
L’Eutonie c’est la découverte du corps avec sa sensibilité, ses structures et ses mouvements, ses fonctions vitales, ses possibilités naturelles et ses potentialités innées.

Les cours hebdomadaires en groupe :

L'Eutoniste donne des consignes verbales et accompagne la recherche des participants en dirigeant leur attention sur les effets du mouvement et du repos, les différentes parties du corps, les diverses sensations. Chacun expérimente à son rythme suivant les possibilités qui lui sont propres, sans modèle ni volonté de performance.  
Les cours en groupe s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent mieux connaître leur corps et contribuer activement au propre état de santé corporel et global.

En Eutonie vous apprenez :

·       à vous détendre, à vous régénérer et à vous ressourcer
·       à mieux sentir et connaître votre corps
·       à favoriser l’autorégulation de l’organisme : les circulations, la respiration et le tonus musculaire
·       à bouger plus facilement et plus aisément
·       à retrouver un redresse­ment naturel : assis, debout et en mouvement
·       à laisser émerger votre spontanéité et votre créativité
·       à vivre votre force et votre vitalité

Qund ? Le lundi de 10h30 à 11h30 salle Mineur avec Valentin L'Herminier
Eutonie à Paris- Montmartre - Les Miroirs de L'Ame, 39-41 rue Labat Paris 18eme
Contact
: valentinlherminier@gmail.com


Cours de Yoga de l'Energie avec Mathilde Cauras.

mathilde2Déroulement d'une séance :
- prise de conscience corporelle (les premières minutes de la séance sont essentielles)
- pratique posturale (asana - respiration (pranayama)
- méditation (dhyana)




Mon parcours :

Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et suis diplômée de l'Ecole Française de Yoga (EFY) où j'ai été formée pendant 4 ans.
Le yoga est une discipline née en Inde 5000 ans avant J.C et dont le but est le développement des facultés intellectuelles (mémoire, concentration, volonté), psychologiques (détente, lâcher-prise, sérénité) et corporelles (force, souplesse, endurance).
Mon souhait : faire du yoga une discipline accessible au plus grand nombre et une pratique corporelle très axée sur la prudence, la posture, le calme, le retour à soi.
Le yoga nous apprend à être actif à volonté, au bon moment, en n'utilisant que la force nécessaire. C'est une disponibilité physique et mentale que nous trouverons à travers l'attention, la respiration, les postures et la méditation.
Yoga à Paris- Montmartre - Les Miroirs de L'Ame, 39-41 rue Labat Paris 18eme
Au plaisir de vous retrouver pour une pratique hebdomadaire de yoga. Namaste
Horaires à compter de lundi 11 septembre 2017 :
Salle Mineur chaque lundi de 18h30 à 20h00
Tarifs :
- séance d'essai : 15€ (valable 1 fois)
- séance à l'unité : 18€
- 5 séances : 80€ (valable 2 mois)
- 10 séances : 150€ (valable 6 mois)
- 20 séances : 280€ (valable 8 mois)
Pas de cours pendant les vacances de Noël.

Pour tout renseignement et insciption : 06 10 12 67 27 - mathilde.c@hotmail.fr
Site internet : www.arteformes.fr
Vous aimez chanter ?
Vous aimez la chanson française ?
Rejoignez le groupe vocal « C’est dans la croche » !!

image cest dans la crocheCette chorale est ouverte à tous, à partir de 18 ans.
Nul besoin de savoir lire la musique car l’apprentissage se fait avant tout par l’oreille, avec bienveillance et convivialité, mais néanmoins rigueur musicale.
Crystel Galli vous propose de chanter ensemble, en démarrant par un échauffement vocal, exercice de respiration, travail de la justesse, de la mise en place et de l’interprétation, sur un répertoire de chanson française varié.
Au répertoire: Souchon, Chedid, Sanseverino, Juliette, Fugain, Leprest, Loizeau, Toulis,....
  Crystel Galli est chanteuse et musicienne et travaille avec des groupes vocaux depuis de nombreuses années. Elle est également  harmonisatrice  pour chorale.
 Plus d’informations sur  : http://crystelgalli.com/cest-dans-la-croche

 Tous les mercredis de 20h à 22h (hors vacances scolaires)
 Tarif : 120€/trimestre
 Renseignements et Inscriptions :
 Crystel Galli : crystelgalli@hotmail.com  - 06.18.30.59.34  -  http://crystelgalli.com
 Chorale à Paris 18eme - Montmartre Les Miroirs de L'Ame, 41 rue Labat Paris 18eme Métro Marcadet-Poissonniers
alain faure2 Le qi gong comprend des mouvements souples et lents associés à une respiration rythmée.
Le Qi-gong allie la concentration mentale et l'intention (le yi) avec les postures et les mouvements corporels, en veillant à nourrir ces deux forces par la respiration. L’esprit doit être détendu et ainsi favorise  la santé et l’équilibre de la personne. C’est un art énergétique qui chasse la fatigue et apporte la vitalité tant il exerce une influence naturelle sur son comportement et son épanouissement et cela au niveau physique, émotionnel et spirituel. Le qi gong, c’est prendre le temps pour apprécier et écouter son corps, son énergie, son esprit. Les effets peuvent être ressentis dès le début et avec la pratique plus rapidement et durablement. D’après des études scientifiques le qi gong favorise la mémorisation, la perception, l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité mais aussi l’assouplissement, la détente, la relaxation, la gestion du stress, l’équilibre émotionnel, la sensation de bien être, une meilleure vitalité et une plus grande confiance et présence à soi-même. Cette approche se combine avec l’apprentissage des mouvements traditionnels, dont nous explorerons les richesses progressivement, en fonction des nécessités de chacun et du rythme des saisons.

Alain Faure est formé par l’école «Les temps du corps» (Paris) et le centre national de Qi-gong thérapeutique de Bedaihe (Chine),  enseignant de Qi-gong, Alain Faure a étudié auprès de Mme Liu ya Fei, Mme Ke Wen, Mr Dominique Casäys, Dr XiaoYuan De, MaîtreYu Ding Hai, Mme Wang Yan Li et Mr François Fournier…
Il pratique les arts énergétiques depuis une dizaine d’années, exerce le massage Tuina et la réflexologie plantaire et anime également des ateliers et stages.
http://sowelo.canalblog.com/
https://sites.google.com/site/soweloartsenergetique/cours-de-qi-gong
Mardi: de 8h00 à 9h00 - Jeudi: de 12h30 à 13h30 Les Miroirs de L'Ame , 39-41 rue Labat Paris 18eme
Tarif Annuel: 296 €
Contact : alfafaure@gmail.com
QI gong à Paris-Montmartre !
hidalgo legerCours de HATHA YOGA avec Fabienne Hidalgo
Le Hatha yoga.
C'est un yoga au rythme lent où l'on recherche la tenue prolongée des postures.
C'est une pratique très intériorisée et méditative qui équilibre les énergies du corps.
Les postures enseignées sont simples et accessibles à tous.

L'accent est mis sur :
- La recherche de la détente physique, mentale, émotionnelle.
- La conscience corporelle.
- La précision de la justesse dans le placement du corps dans les postures.
- La recherche de la fluidité et de l'aisance dans les postures et les mouvements.
- La présence à soi-même, à l'instant présent ; la simplification de son fonctionnement mental et physique.

La séance se compose :
- D'un premier temps de détente au sol, avec prise de conscience du corps et de la respiration, avec un exercice de contrôle de la respiration.
- De postures de yoga, alternées avec des moments de détente, allongés au sol.
- D'une relaxation finale de 10 minutes.

Ce dernier temps de la séance est destiné à stabiliser le niveau de détente, de calme et de conscience corporelle développés pendant la séance, et à ouvrir davantage vers des états de paix, de simplicité et d'ouverture de la conscience.
Il se termine par une préparation au retour à l'activité, afin d'intégrer cette simplicité dans son activité, au fil des séances.
Les cours ont lieu en petits groupes, et sont ouverts et adaptés à tous les âges, niveaux et condition physique.
Chaque élève est guidé et corrigé soigneusement à chaque séance, qu'il soit débutant ou avancé.
Les postures sont adaptées pour être accessibles aux débutants, et des variations sont proposées pour les éléves plus avancés voulant aller plus loin dans leur pratique.
Chaque élève a la possibilité de quitter librement une posture pour se reposer, dès que celle-ci devient inconfortable.

Fabienne Hidalgo est diplômée de la formation de Yoga Vedanta Sivananda et enseigne le yoga à Paris, en cours collectifs et en cours particuliers.
Elle est aussi danseuse et a enseigné la danse contemporaine
Son expérience de danseuse et de professeur de danse l'amène à soigner l'exactitude dans le placement des postures.
D'autre part, la pratique intensive de la méditation et d'un enseignement spirituel, depuis l'âge de 19 ans, l'amène à proposer le yoga comme un outil permettant l'approfondissement de la connaissance de soi, pour accompagner un chemin ou pour ouvrir une voie vers un élargissement de la conscience.

Horaires des cours :
  • chaque mardi de 18h15 à 19h45.
  • chaque vendredi de 19h00 à 20h30
Contact : 06 70 46 21 18   fabiennehidalgo@orange.fr
Plus de renseignements sur le site de Prajnana yoga :   http://www.prajnana-yoga.com
Yoga à Paris 18eme - Montmartre - Les Miroirs de L'Ame, 39-41 rue Labat Paris  18eme
Le Kundalini est à l'origine de toutes les branches de yoga qui se sont différenciées au cours du temps et selon les usages diversifiés que l'on a été amené à en faire.
On peut dire que le Kundalini yoga est le «yoga originel» et, en cela, il réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga, y compris le hatha yoga qui est le plus connu dans le mondeoccidental.
L'association Ong Namo a pour objectif la diffusion, par la pratique, de cette technique ancestrale d'élévation de soi.
Chaque mardi de 20h00 à 21h30 et chaque jeudi de 18h30 à 20h00
Contact : Vania Semkova 01 48 73 48 73 - 06 27 91 15 67  bhajankaur@hotmail.fr
www.ongnamo.net
Yoga à Paris 18eme - Montmartre - Les Miroirs de L'Ame, 39-41 rue Labat Paris 18eme
vania


massage pied bbL'Association Française de Massage pour Bébé a pour objectif de promouvoir le toucher sain et la communication par de la formation, de l'éducation et de la recherche afin que les parents, leséducateurs, éducatrices et les enfants, soient aimés, respectés et valorisés à travers la communauté mondiale.

Le massage pour bébé est une tradition qui s’est transmise de mère en fille jusqu’à nos jours. Depuis des millénaires, d’anciennes civilisations        l’ont pratiqué et ont pu en observer tous les bienfaits.

  • Le massage peut faire découvrir au bébé l'état de relaxation si précieux dans notre siècle sur-stimulant.

  • Le massage peut être une grande source de soulagement des gaz, des coliques et de la constipation du bébé.

  • Le massage favorise le lien d'attachement entre les parents et l'enfant. La relation entre eux devient plus étroite, augmentant la confiance mutuelle.

  • Les parents apprennent à mieux connaître l'enfant. Le massage développe l'Art d'aimer et de partager.

Le programme officiel (en 15 points) est établi par le Cercle des formateurs internationaux et validé par le Comité international d'éducation de l'I.A.I.M. Chaque formateur est libre de sa méthodologie.

  • Historique du massage pour bébé et de l’IAIM

  • Démonstration des mouvements de massage

  • Classe pratique parents/bébés

  • Les bienfaits du massage pour bébé

  • Les pleurs du bébé

  • États de conscience, signes et réflexes des bébés

  • Lien d’attachement

  • Soutien aux situations émotives

  • Communication

  • Gestion de la dynamique de groupe

  • Adaptation du massage à l’enfant plus grand

  • Adaptation du programme aux bébés aux besoins particuliers

  • Recherches sur le toucher et le massage

  • Les relations publiques et marketing

  • Techniques d’enseignement

  • massage bb
Les dates:
  •  26 - 29 octobre et 7 - 10 décembre 2017 aux Miroirs de L'Âme, 41 rue Labat 75018 Paris.

Formatrice  : Christel Proudhon 04 76 43 26 52  / 06 58 43 80 68    christel.proudhon@gmail.com        www.massage-bebe-formation.fr


prenatalyogaLe yoga Vinyasa Prénatal & Postnatal conjugue des enchaînements de postures dynamiques synchronisées sur la respiration et parfaitement adaptées au corps pendant ces 2 étapes de la maternité.
Pendant la grossesse, il aide à se préparer tout en douceur à l'accouchement avec des combinaisons de postures qui soulagent les tensions et les petits maux de la grossesse, assouplissent le bassin et tonifient bras et jambes. Il permet à celles qui pratiquent régulièrement un exercice physique de continuer à le faire sans risques.
De plus, les exercices de respiration facilitent la gestion du stress, de la douleur et des émotions, tandis que la visualisation et la relaxation installent la communication in-utéro pour enrichir et renforcer le lien avec le bébé.
Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l'accouchement. On a envie de se remettre à l'exercice, de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant. La pratique adaptée du yoga Vinyasa Postnatal permet de prendre son temps pour entrer en conscience dans les postures, à son rythme, en explorant et en se réappropriant son corps dans la douceur et la bienveillance. Pour retrouver ses marques, doser son effort et retonifier son corps progressivement.Recommandations pour la pratique :
En période prénatale, il est possible de commencer dès le 3e mois de grossesse voit plutôt selon l'avis de votre médecin/sage-femme.
En période postnatale, il est possible de revenir à la pratique dans la mesure du possible après la rééducation du périnée.
Cours de Yoga Prénatal & Postnatal
Chaque mardi de 19h00 à 20h00 à Paris 18eme - Montmartre

Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.
Formée au Nosara Yoga Institute (Costa Rica) en pleine jungle et face à l’Océan Pacifique avec Don & Amba Stapleton, cette expérience me transforme en profondeur. Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher TrainingTM(200 YRT), je poursuis ensuite ma pratique à Barcelone, là où je vis alors. J’y enseigne à partir de 2006 dans différents centres de yoga et à domicile. Ayant beaucoup pratiqué la danse, le Vinyasa – enchaînement fluide de postures au rythme de la respiration-  m’entraîne naturellement et c’est ce style que je choisis de partager. J’approfondis ma pratique avec l’Anusara qui me porte à continuer à me découvrir dans la joie et la légèreté.
Également accompagnante à la naissance, je réalise à quel point le yoga peut être bienfaisant pendant la grossesse pour vivre sereinement cette étape transformatrice, être au rythme de son corps qui change et renforcer le lien avec son bébé. D’abord formée à Barcelone au sein du courant Kundalini, c’est ensuite Jennifer More – qui transmet le Yoga Prénatal aux 4 coins du monde- qui me permet de retrouver tout l’élan du Vinyasa parfaitement adapté à la grossesse.
Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher Training (200 YRT) et du Vinyasa Prenatal Yoga Instructor Certification (40 YRT). En cours de formation Anusara Yoga (108 heures du programme d’Immersion réalisées).

Yoga prénatal à Paris 18eme - Montmartre :
Tous les mardis à Montmartre : de 19h00 à 20h00
Salle Mineur - Les Miroirs de L'Ame , 41 rue Labat Paris 18eme www.lesmiroirsdelame.com
Prix : 20€/cours – carte de 5 cours : 90€ (valable 2 mois)
Merci de me contacter pour une première rencontre afin que je puisse vous donner les détails (accès à la salle, code d'entrée).
Brigitte - 06 01 79 45 56
www.temesira.org      FB Temesira

L'école de Tarots des Mémoires de L'Âme 

tarot legerLa vie un grand jeu comprenant quelques règles très sérieuses ; une pièce de théâtre à la fois pré écrite et se présentant dans une recréation incessante, parfois des plus… surprenante, voir  « rock and roll » !
L’entrée dans le monde archétypal, la mise en action de cette masse d'énergie psychique nous propose, par une lecture autre un horizon décanté, un champ d'expérience inexploré.
Indifférencié l’archétype est une matrice morbide qui nous agit. Dans une lecture vivante c’est un courant d'air en attente depuis l'inconscient collectif animant l’énergie vitale ; de la même façon que le souffle divin éveilla à la vie une forme argileuse qui fut nommée Adam.
Mais qu’est ce qu’un archétype ? Comment se manifeste-il ? Comment identifier celui à l’œuvre et constellant notre psyché ?
Comment l’archétype est-il utilisé par l’ego ?
Que signifie la Loi de l’Eternel retour ? Et le rythme secret de la nécessité ?
Et qu’en est il de la transgression et de la transcendance ?
Et les 6 jours de la Genèse rythmée par les 10 Paroles ?
Quel est le sens ontologique de la trahison ? Et pourquoi l’image du serpent en est une représentation très active ? Et Dieu dans tout cela ?
Enfin, que signifie « Par delà le bien et le mal » dans une quête initiatique?

La connaissance inspirée du Tarot de Marseille nous permet :

  • de pénétrer les processus psychiques à la lumière ordonnancée des archétypes
  • d'acquérir la connaissance des outils archétypaux par une approche sensible et concrète, psychologique et spirituelle du Tarot.
  • Par l'étude du monde archétypal, de la mythologie et des grandes traditions religieuses, d' ouvrir le panorama et laisser advenir un nouveau souffle dans la recherche.
  • De différencier le temps, les cycles et le rythme ; puis la place, la fonction et le rôle afin que "Je" s'inscrive dans sa capacité à créer dans le bon angle de visée.
 
Prochaine formation démarre le samedi 18 février à raion d'une journée par mois durant 17 mois (parenthèse en juillet/août)
En savoir plus : www.fabienne-esquivillon.fr 

lodysse bat couvbpyramideAux Editions Dervy dans la collection La Quête du Soi : L'Odyssée du Bateleur en quête de son identité perdue
Les Miroirs de L'Ame , 18 rue Duhesme Paris 18eme

« L'impossible devient possible, le possible facile et le facile agréable »

feldenLa méthode a été créée par Monsieur Moshé Feldenkrais (1904-1984). Originaire de Russie, Moshé Feldenkrais, est chercheur en ingénierie physique et mécanique, et Docteur es Sciences. Il pratique le Judo de haut niveau. Blesse gravement au genoux, il retrouve sa mobilité en développant une recherche fondée à la fois sur les lois de la gravité, l'orientation du corps dans l'espace et les découvertes de la neurophysiologie. Pendant quarante ans, il développera sa méthode, afin de montrer comment notre corps, à travers le mouvement, influence nos processus mentaux.

Prise de conscience du corps par le mouvement

L'être humain est doté d'une grande mobilité. Bien souvent, en raison des contraintes de la vie quotidienne ou d'événements de sa vie (accidents, douleurs diverses), il n'utilise qu'une fraction de ce potentiel au cours de son existence.

Lors des séances, l'enseignant propose aux participants, par la parole, l'exploration de certains mouvements, en tenant compte de leurs perceptions et sensations.
Ces combinaisons de mouvements très fins et précis, souvent inhabituels, permettent de faire prendre conscience aux participants de leurs habitudes gestuelles et, peut-être, de se défaire de leurs tensions. Elles leur permettent de découvrir d'autres façons de bouger leurs corps, de retrouver la fluidité et la souplesse de leurs mouvements, une sensation de bien-être qui les rend plus ouverts et plus disponible tout en éliminant peut-être le stress et la fatigue.

Chantal Guilbaud, praticienne diplômée, est danseuse professionnelle et chorégraphe.
Elle a travaillé la danse d'expression africaine, et la danse contemporaine à Paris avec Elsa Wolliaston Susan Buirge, Hidehuki Yano, et avec Alvin Ailley aux Etats-Unis. Depuis de nombreuses années, elle danse et crée des spectacles en solo, duo avec des musiciens, et se produit en France et à l'étranger. Elle enseigne la danse d'expression africaine contemporaine dans des cours et des stages ponctuels, a donné des ateliers à l'école des infirmières (IFSI) Maison Blanche. Elle a développé un travail pédagogique avec les élèves électrotechniciens du lycée technique Paul le Rollan de Drancy où elle s'est intéressée aux gestes et postures dans le milieu du travail qui a débouché sur la réalisation d'un court-métrage.

Méthode Feldenkrais à Paris 18eme - Montmartre

Le mardi de 12h00 à 13h00
D'ici et D'ailleurs
Tél. 06 98 34 22 58
Mail : guilbaud-com@wanadoo.fr
L
es Miroirs de L'Ame , 41 rue Labat Paris 18eme
gi gongL'école Long Men WuDang Tai Qi Gong, c'est à dire l'école de la porte du dragon de la montagne sacrée aux cinq pics est l'un des berceaux du Taoïsme et des pratiques énergétiques chinoises reconnaissables par ce travail en rondeur du yin/yang, des contraires qui s'opposent et qui s'entraident.

Le Qi c'est l'énergie, c'est la vie,
le Gong, c'est le travail,
le Qi gong c'est travailler l'énergie, c'est nourrir la vie.

Le Qi Gong est une pratique de globalité, le corps, l'énergie et l'esprit sont impliqués dans le travail, par des mouvements lents et justes, une respiration naturelle, et une concentration sans tension.
La pratique se divise en trois catégories de travail:
Le Dong Gong, Qi Gong en mouvements
Le zhuang Gong, Qi Gong statique
et le Jing Gong c'est à dire la méditation.
Nous ferons les trois pratiques afin de renforcer, de faire circuler et d'affiner notre propre énergie
Pour progresser dans cet art martial interne, le pratiquant devra faire preuve de volonté, de persévérance, de régularité, d'humilité, de confiance afin d'arriver à la capacité à se concentrer, atteindre l'état de tranquillité et une grande sensibilité.

Enseignant : Gérard Renouf
Après une longue expérience dans la communication et dans l'image, Gérard Renouf se consacre à l'étude et à l'enseignement du Qi Gong, Il a fondé l'école parisienne de Qi Gong
Diplômé de la FEQGAE, (Fédération Européenne de Qi Gong)
Diplômé de l'Institut Lu Dong Ming, validant 5 années de formation
Elève de Maître Kunling Zang depuis 1994, Ecole LongMen WuDang Tai Qi Gong
Diplômé d'état, CQP ALS du Ministère de la Santé de la Jeunesse et des Sports en tant qu'animateur Sportif de Loisir et de Bien-être
Diplômé de médecine traditionnelle chinoise de l'école des 5 éléments de Paris, et de l'international institut of oriental medecine de Ho Chi Minh, Vietnam.

Qi Gong à Paris 18eme - Montmartre - 41 rue Labat 75018 Paris
Chaque mercredi de 19h00 à20h00 et de 20h à 21h15 salle  Majeur  Tarif annuel : 410€
Renseignements et inscriptions : Gérard Renouf -Ecole parisienne de Qi Gong :  06 87 25 47 29
gerardrenouf@yahoo.fr
http://www.qiankun.fr/ 

biodanza2Bienvenue à la découverte ou à la redécouverte de la Biodanza - système Rolando Toro - La Biodanza est un système de développement personnel par le mouvement. Plaisir du corps en mouvement, se sentir mieux dans sa tête et dans sa peau, éveiller les sens, libérer sa spontanéité, retrouver le chemin naturel vers la joie de vivre, la détente, la vitalité, le bien-être. La Biodanza s'adresse à tous, nul besoin de savoir danser ! Le but n'est pas le spectacle, mais le plaisir de se sentir présent à soi-même.

Biodanza à Paris - Montmartre Paris 18eme biobanza1
Pour en savoir plus : www.inestome.fr
Chaque jeudi de 20h00 à 22h00. Attention ! Se faire préciser les dates de cours lors des vacances scolaires.
Offre découverte : 15 € la séance
- ou un PASS ESSAI de 3 séances consécutives : 36€
Renseignements et inscriptions : Inès Tomé - association TouTenToi - 01 42 57 85 83 / 06 09 76 48 12
Les Miroirs de L'Ame, salle Majeur, 41 rue Labat Paris 75018
Mail : ines.tome01@gmail.com

Yoga Vinyasa & Alignement

temesiraLe yoga Vinyasa est un yoga dynamique, qui permet de tonifier le corps tout en l’assouplissant, grâce à un enchaînement de postures synchronisées sur la respiration et qui se termine par une petite relaxation.
Le yoga Vinyasa crée une énergie qui nous connecte profondément à notre Être : c’est une véritable « méditation en mouvement ».
Les bienfaits
-On améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et nerveuses accumulées.
-On tonifie son corps
-On respire profondément
-On se détend
En yoga pas de niveau, pas d’objectif de performance. Chacun fait comme il peut, avec ce que lui permet son corps, et son énergie du jour.
C’est pour qui ?
Vous êtes adeptes du yoga ? Vous avez envie de vous lancer ? Vous savez ou pas ce qu’est le yoga ? Peu importe, c’est en essayant que vous verrez si ça vous parle ! Pas besoin d’être souple, zen ou calé en philosophie hindoue, simplement d’avoir envie de découvrir par vous-même.
Comment ?
Prévoyez une tenue souple et confortable (leggins/tee-shirt)
C’est mieux de pratiquer l’estomac vide. Si vous avez un petit creux avant la séance, mangez une collation très légère.
Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.
Formée au Nosara Yoga Institute (Costa Rica) en pleine jungle et face à l’Océan Pacifique avec Don & Amba Stapleton, cette expérience me transforme en profondeur. Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher TrainingTM(200 YRT), je poursuis ensuite ma pratique à Barcelone, là où je vis alors. J’y enseigne à partir de 2006 dans différents centres de yoga et à domicile. Ayant beaucoup pratiqué la danse, le Vinyasa – enchaînement fluide de postures au rythme de la respiration-  m’entraîne naturellement et c’est ce style que je choisis de partager. J’approfondis ma pratique avec l’Anusara qui me porte à continuer à me découvrir dans la joie et la légèreté.

Également accompagnante à la naissance, je réalise à quel point le yoga peut être bienfaisant pendant la grossesse pour vivre sereinement cette étape transformatrice, être au rythme de son corps qui change et renforcer le lien avec son bébé. D’abord formée à Barcelone au sein du courant Kundalini, c’est ensuite Jennifer More – qui transmet le Yoga Prénatal aux 4 coins du monde- qui me permet de retrouver tout l’élan du Vinyasa parfaitement adapté à la grossesse.

Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher Training (200 YRT) et du Vinyasa Prenatal Yoga Instructor Certification (40 YRT). En cours de formation Anusara Yoga (108 heures du programme d’Immersion réalisées).

Yoga à Paris 18eme - Montmartre - Les Miroirs de L'Âme  41 rue Labat Paris 18e (M° Marcadet-Poissoniers) 

Chaque  mardis de 20h00 à 21h15 salle Mineur
Prix : 20€/cours – carte de 5 cours : 90€ (valable 2 mois) – Etudiant / Demandeur d’emploi : 10€
Cours d’essai : 10€.
Contact : Brigitte - 06 01 79 45 56   www.temesira.org - FB Temesira

Prochains événements

07 septembre 2018
09:00 - 17:00
séminaire privé
Salle Mineur
20 septembre 2018
11:00 - 17:00
séminaire privatisé
Salle Mineur
25 octobre 2018
11:00 - 17:00
Séminaire privé
Salle Mineur
09 novembre 2018
09:00 - 17:00
séminaire privé
Salle Mineur

Lettre d'information

captcha 

Contact & Réservation

Pour tout contact ou demande de réservation et location de nos salles
Contact
ou par téléphone
01 44 92 02 99

Où sommes-nous?

Imprimer