LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
  • Alors Gabriel - sur lui la paix- lui donna un vigoureux élan pour qu'il traverse soixante-dix mille voiles de lumière. C'est à cet instant que la cinquième monture le rencontra, celle que l'on nomme Rafraf, " le tapis déployé comme l'oiseau en vol".  
    Ibn'Arabî

prenatalyoga
Le Yoga Prénatal conjugue des enchaînements de postures dynamiques synchronisées sur la respiration et parfaitement adaptées à la grossesse. Il aide à se préparer tout en douceur à l'accouchement avec des combinaisons de postures qui soulagent les tensions et les petits maux de la grossesse, assouplissent le bassin et tonifient bras et jambes. Il permet à celles qui pratiquent régulièrement un exercice physique de continuer à le faire sans risques.
De plus, les exercices de respiration facilitent la gestion du stress, de la douleur et des émotions, tandis que la visualisation et la relaxation installent la communication in-utéro pour enrichir et renforcer le lien avec le bébé.

Recommandations pour la pratique :

Il est possible de commencer dès le 3e mois de grossesse voire plutôt selon l'avis de votre médecin/sage-femme.
Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.
Formée au Yoga Vinyasa puis à l'Anusara, j'approfondis sans cesse ma pratique. Également accompagnante à la naissance (doula, praticienne en HypnoNatal), je me spécialise en Yoga Prénatal dès 2008.
Tous les mardis : de 19h00 à 20h00
Salle Mineur - Les Miroirs de L'Âme, 41 rue Labat, Paris 18e
Prix : 20€/cours – carte de 5 cours : 110 € (valable 2 mois)
Tenue souple et confortable, prévoir une petite bouteille d'eau.
Merci de me contacter afin que je puisse vous donner les détails (accès à la salle, code d'entrée).
Brigitte - 06 01 79 45 56
www.temesira.org
Instagram/Temesira
Recommandations pour la pratique :
En période prénatale, il est possible de commencer dès le 3e mois de grossesse voit plutôt selon l'avis de votre médecin/sage-femme.
En période postnatale, il est possible de revenir à la pratique dans la mesure du possible après la rééducation du périnée.
Cours de Yoga Prénatal & Postnatal
Chaque mardi de 19h00 à 20h00 à Paris 18eme - Montmartre

Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.
Formée au Nosara Yoga Institute (Costa Rica) en pleine jungle et face à l’Océan Pacifique avec Don & Amba Stapleton, cette expérience me transforme en profondeur. Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher TrainingTM(200 YRT), je poursuis ensuite ma pratique à Barcelone, là où je vis alors. J’y enseigne à partir de 2006 dans différents centres de yoga et à domicile. Ayant beaucoup pratiqué la danse, le Vinyasa – enchaînement fluide de postures au rythme de la respiration-  m’entraîne naturellement et c’est ce style que je choisis de partager. J’approfondis ma pratique avec l’Anusara qui me porte à continuer à me découvrir dans la joie et la légèreté.
Également accompagnante à la naissance, je réalise à quel point le yoga peut être bienfaisant pendant la grossesse pour vivre sereinement cette étape transformatrice, être au rythme de son corps qui change et renforcer le lien avec son bébé. D’abord formée à Barcelone au sein du courant Kundalini, c’est ensuite Jennifer More – qui transmet le Yoga Prénatal aux 4 coins du monde- qui me permet de retrouver tout l’élan du Vinyasa parfaitement adapté à la grossesse.
Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher Training (200 YRT) et du Vinyasa Prenatal Yoga Instructor Certification (40 YRT). En cours de formation Anusara Yoga (108 heures du programme d’Immersion réalisées).

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20 septembre 2018
11:00 - 17:00
Mieux vivre avec ses émotions
Salle Mineur
23 septembre 2018
10:00 - 17:00
Cœur de Chaman
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Atelier de yoga des sons - guérison par le son
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