Créneau du jeudi disponible à la rentrée de septembre

Avec Camille Salmain

Cours guidé de la 1ère série d’Ashtanga, conçue pour détoxifier et renforcer le corps.

La pratique de l‘Ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. Elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. 

En alternance 1 semaine sur 2, le cours d'Ashtanga sera donné de manière traditionnelle, avec les postures dans l'ordre ou prendra la forme d'un Ashtanga Mix afin d'explorer d'autres postures de la 1ère série. Chaque cours se termine par une relaxation finale guidée, appelée Shavasana.

Formée à Ashtanga Yoga Paris (Formation Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée 200H), Camille propose un cours incluant des exercices de respiration visant à purifier le corps de ses toxines, des salutations au soleil A et B de type Ashtanga, un enchaînement de postures de rythme soutenu ainsi qu’une relaxation finale.

En salle MINEUR - Inscription obligatoire & Sur réservation uniquement

15€ le cours à l'unité ou 120€ la carte de 10 cours

Annulation 24h avant la séance, tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû !

Contact : vivasvat.yoga@gmail.com

Site : www.vivasvat.yoga
Yoga à  Montmartre - 41 rue Labat, Paris 75018