Qi gong en matinée à Montmartre

Qi Gong - A Montmartre - Aux Miroirs de L'Âme à Paris 18eme -

« 15 mouvements du WUDANG »

 Pratiquer le Qi Gong pour commencer la journée tonique, calme et joyeux !

 Cette année, nous travaillerons la première série des 15 mouvements du WUDANG. Ce qi gong d’origine taoïste est accessible à tous. Il favorise la circulation du QI dans tous les méridiens et dans les organes, l’amélioration de la souplesse et de la coordination motrice, la diminution du stress, et l’accroissement de la vitalité.

A partir de l’apprentissage d’une « forme », le qi gong nous apprend à structurer notre attention, à améliorer notre qualité de présence à notre corps, ainsi que notre enracinement, notre alignement et notre respiration.  Impliqués dans notre pratique, en silence, nous avançons progressivement dans un processus d’ajustement de nos perceptions, à l’épreuve des mouvements étudiés, en toute humilité : détendre et lâcher plutôt que vouloir ; être attentifs plutôt que déterminés, ouverts à ce qui vient plutôt que crispés sur un objectif.  Une présence à soi orientée sur l’infiniment proche, l’infiniment simple. De la pratique régulière, émerge la spontanéité déliée, le naturel joyeux, le calme profond. Le qi gong amène à cultiver un certain art de vivre, alors que notre société « addictogène » nous invite à aller toujours plus vite, à être plus « performant », « efficace » : présence attentive au monde, cohérence et ouverture, calme et énergie.

Pratiquante depuis 20 ans, je me suis engagée en 2010 dans une formation approfondie avec Walter Peretti, fondateur de l’école Baiyuan, avec qui je continue à cheminer. Je suis également depuis plusieurs années les enseignements du Dr Kunlin Zhang, et de Dominique Banizette.

Je suis adhérente de l’Union Pro Qi Gong, et titulaire d’un monitorat de la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC).

Horaires : Chaque mardi de 11h00 à midi & de 12h30 à 13h30 salle Mineur

Contact: Association La Voie de l’Eau, Catherine Etienne - 06 30 82 82 53

Tarifs : le cours : 20 €  - le trimestre : 160 € (environ 12 cours) - l’année : 300 € (paiement échelonné possible) 
 Cours d’essai gratuit à tout moment de l’année

Cours de Qigong  aux Miroirs de L'Âme à Paris 18eme -  Cours de Qigong à Montmartre 75018