En période prénatale, il est possible de commencer dès le 3e mois de grossesse voit plutôt selon l'avis de votre médecin/sage-femme.
En période postnatale, il est possible de revenir à la pratique dans la mesure du possible après la rééducation du périnée.
Cours de Yoga Prénatal & Postnatal
Chaque mardi de 19h00 à 20h00 à Paris 18ème - Montmartre
Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.Formée au Nosara Yoga Institute (Costa Rica) en pleine jungle et face à l’Océan Pacifique avec Don & Amba Stapleton, cette expérience me transforme en profondeur. Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher TrainingTM(200 YRT), je poursuis ensuite ma pratique à Barcelone, là où je vis alors. J’y enseigne à partir de 2006 dans différents centres de yoga et à domicile. Ayant beaucoup pratiqué la danse, le Vinyasa – enchaînement fluide de postures au rythme de la respiration- m’entraîne naturellement et c’est ce style que je choisis de partager. J’approfondis ma pratique avec l’Anusara qui me porte à continuer à me découvrir dans la joie et la légèreté.
Également accompagnante à la naissance, je réalise à quel point le yoga peut être bienfaisant pendant la grossesse pour vivre sereinement cette étape transformatrice, être au rythme de son corps qui change et renforcer le lien avec son bébé. D’abord formée à Barcelone au sein du courant Kundalini, c’est ensuite Jennifer More – qui transmet le Yoga Prénatal aux 4 coins du monde- qui me permet de retrouver tout l’élan du Vinyasa parfaitement adapté à la grossesse.
Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher Training (200 YRT) et du Vinyasa Prenatal Yoga Instructor Certification (40 YRT). En cours de formation Anusara Yoga (108 heures du programme d’Immersion réalisées).