LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
  • Alors Gabriel - sur lui la paix- lui donna un vigoureux élan pour qu'il traverse soixante-dix mille voiles de lumière. C'est à cet instant que la cinquième monture le rencontra, celle que l'on nomme Rafraf, " le tapis déployé comme l'oiseau en vol".  
    Ibn'Arabî

Yoga Vinyasa du lundi soir avec Clarelle

clarelleLe yoga Vinyasa est une pratique dynamique. Il s’agit d’un enchainement régulier de postures, au rythme d’une respiration fluide et précise : pour chacune des postures, je propose des options pour permettre à chacun et chacune d’accéder à la posture. Blocs, sangles, murs, tout est mis à disposition pour permettre à chacun de bénéficier des effets de la posture.

Je vous propose donc des cours tous niveaux, débutants comme avancés : soyez les bienvenus ! Nous pratiquons en ayant conscience de notre état physique et mental du jour, avec beaucoup de bienveillance.

Nous pratiquons en petit groupe pour ressentir l’énergie collective mais également pour que je puisse apporter à chacune et chacun un soin particulier : vous donner des indications spécifiques à votre situation ; vous ajuster dans les postures.

Formée en yoga Vinyasa à Paris (certifiée 200h), je propose des cours de yoga Vinyasa comprenant des salutations au soleil puis un enchainement de postures (cambrés, étirements, équilibres, inversions, le champ des possibles est vaste). Je vous accompagne pour vous permettre d’accéder à chaque posture en vous proposant différentes options.

Chaque lundi de 18h55 à 19h55

Inscription obligatoire et sur réservation uniquement.

Tarifs : Cours à l'unité : 20 € - Carte de 10 cours : 150 € - Cours d'essai : 12 €

Plus d’informations : 06 31 54 43 79 ou clarelle.yao@gmail.com

Vinyasa yoga du mardi midi

eleonore
Les cours proposés par Éléonore sont ouverts et adaptés à tous, et allient bien-être, plaisir, souplesse et renforcement musculaire.

Le Vinyasa yoga est inspiré de l’Ashtanga yoga. Dans ces cours nous travaillons la respiration en synchronisation avec le mouvement. Les postures seront liées de façon fluide et dynamique, et selon les niveaux le rythme sera plus ou moins soutenu. Sachez qu’il est toujours possible de travailler avec des variations dans le respect de ses capacités.




Passionnée de danse depuis son enfance, Éléonore est professeure de fusion bellydance depuis un peu plus de 10 ans. C'est en 2011 qu'elle découvre le Yoga pour la première fois (d'abord le Hatha, puis le Iyengar et l'Ashtanga Vinyasa). Le Yoga est alors progressivement devenu une passion, puis une part intégrante de sa vie. Sa pratique quasiment quotidienne du yoga et de la méditation l’a amenée vers une vie plus positive et douce.

En 2018, Éléonore décide de suivre une formation professorale 200H+ en Ashtanga Vinyasa Yoga afin de transmettre sa passion aux autres. 

Par la suite, elle s’est formée en Restorative Yoga, et en Yoga pré et postnatal (méthode de Gasquet®).
Contact : e.cribelier@gmail.com

Yoga à Montmartre - Paris XVIIIe

Yoga Hatha du dimanche soir avec Camille T.

camille.t

Dans ce cours tous niveaux, créez de l'équilibre, de la souplesse et du calme grâce à des postures complètes.
Dans la première moitié du cours, on rééquilibre le corps, on laisse partir la semaine qui vient de passer. Dans la seconde, on crée de l'énergie et du calme pour la semaine qui arrive.
Le yoga hatha est un outil incroyable qui favorise la créativité, la joie, et qui impacte aussi positivement le système immunitaire.
Camille vous accompagne dans votre pratique en toute sécurité.
Le cours est doux, sympathique, on rigole et on échange pour apprendre ensemble à jouer avec la vie.

Chaque dimanche soir de 19h00 à 20h00
Contact : +33 6 60 71 00 92 - teste.camille@gmail.com

Hatha - Yoga du mardi soir avec Camille T.

camille.t
Dans ce cours tous niveaux, créez de l'équilibre, de la souplesse et du calme grâce à des postures complètes qui vous donneront de l'énergie jusqu'à la fin de la semaine. 

La moitié du cours à lieu debout, l'autre moitié assis et couché. En fin de cours, un Savasana (relaxation couchée) vous apporte la douceur dont vous aurez besoin pour finir votre journée. 

Le yoga hatha est un outil incroyable qui favorise la créativité, la joie, et qui impacte aussi positivement le système immunitaire. 

Camille vous accompagne dans votre pratique en toute sécurité. 

Le cours est doux, sympathique, on rigole et on échange pour apprendre ensemble à jouer avec la vie. 

Contact :+33 6 60 71 00 92 - teste.camille@gmail.com



Les Miroirs de L'Âme - Salle Soleil
41 rue Labat
75018 PARIS - MONTMARTRE

Yoga restauratif dimanche et lundi soir avec Charlotte

charlotte1Le dimanche et le lundi soir, Charlotte vous propose un cours de yoga restauratif pour faire le vide avant de démarrer une nouvelle semaine. 

Au programme : des mouvements rythmiques coordonnés à la respiration, des postures de relâchement, et des méditations guidées pour débrancher votre cerveau.

Charlotte enseigne le yoga pour faire la transition entre ce que vous faites et qui vous êtes. Après 3 ans dans la Tech à Paris, elle s'est formée au yoga et à la méditation en Inde. Passionnée de neurosciences, elle associe ses connaissances du cerveau humain à la méthode traditionnelle d'enseignement.

Horaires :  Dimanche 17h30-19h00 - Lundi 20h00-21h 00
Contact : charlottesamadhi@gmail.com

Yoga à Paris 75018 - Montmartre. Bienvenue !
charlotte2

Cours intensif de yoga du mercredi matin

Le mercredi de 7h30 8h30, Charlotte vous propose un cours de yoga intensif pour vous recharger en énergie au coeur de votre charlotte2semaine. 
Au programme : des salutations au soleil pour activer le rythme cardiaque, des postures pour renforcer le système musculaire et nerveux, et une relaxation finale pour absorber l'énergie.

Charlotte enseigne le yoga pour faire la transition entre ce que vous faites et qui vous êtes. Après 3 ans dans la Tech à Paris, elle s'est formée au yoga et à la méditation en Inde. Passionnée de neurosciences, elle associe ses connaissances du cerveau humain à la méthode traditionnelle d'enseignement.

Horaires :  Dimanche 17h30-19h00 - Lundi 20h00-21h 00
Contact : charlottesamadhi@gmail.com

Yoga à Paris 75018 - Montmartre. Bienvenue !

Yoga Vinyasa du mardi soir avec Camille

camillesalmainVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Issu du yoga Ashtanga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de postures. Dans cette pratique, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre, l’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire afin d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés présentes dans le corps.

Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que : 

- la force, l'endurance

- la souplesse 

- l'équilibre


Et pour l’esprit comme : 

- la gestion du stress 

- l'apaisement du mental et de l’état émotionnel 

- la maîtrise de la concentration

Formée à Ashtanga Yoga Paris (Formation Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée 200H), Camille propose un cours incluant des exercices de respiration visant à purifier le corps de ses toxines, des salutations au soleil A et B de type Ashtanga, un enchaînement de postures de rythme soutenu ainsi qu’une relaxation finale.

Chaque mardi de 18h45 à 19h45
Inscription obligatoire & Sur réservation uniquement - 15€ le cours à l'unité ou 120€ la carte de 10 cours
Annulation 24h avant la séance, tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû !
Contact : vivasvat.yoga@gmail.com

Site : www.vivasvat.yoga 

Hatha Yoga du lundi soir avec Armelle

photo a utiliserLa préparation respiratoire spécifique du début de cours nous permet de mieux entrer dans les postures, de se dénouer, s’assouplir, se renforcer tout en douceur et de vivre cette transformation dont il est question en yoga. 

Une transformation grâce au souffle qui nous sert d’appui et nous apporte une meilleure stabilité intérieure (physique et mentale).

Une rencontre avec soi-même qui nous amène aux autres.

Déroulé d’un cours :
Préparation respiratoire - Postures - Pranayama - Méditation
Les cours débutent au sol par une préparation respiratoire. Suivi quelquefois par un des 6 enchainements (salutation), afin de travailler la coordination et s’assouplir en mouvement. Puis, la pratique de diverses postures « Asanas ». Nous terminons par un « Prânâyâma » exercice respiratoire ou par une méditation guidée.
Ce cours est adapté à tous les niveaux, dans le respect des possibilités de chacun.
Chacun fait avec ce qu’il est !
Tapis et coussin sont sur place. Prévoir une sangle si possible.

Le parcours d'Armelle:
Professeur de Yoga et méditation, Armelle est diplômée de l’Ecole Française de Yoga, formée dans la lignée de Nil Hahoutoff par Patrick Tomatis.

Elle a commencé le Yoga il y a 30 ans, discipline très complémentaire à sa carrière artistique. Elle a été danseuse et interprète professionnelle en France et à l’étranger, elle a également reçu une formation musicale à Berklee College of Music à Boston aux États-Unis.

 Elle continue à enrichir sa formation et poursuit ses recherches au sein d’un groupe de réflexion, à l’EFY Paris avec la philosophe et anthropologue Gisèle Siguier-Sauné, sur la Bhagavad Gîta et autres textes fondateurs du yoga.

Elle enseigne également le Yoga en cours particulier et en entreprise.

Quand ? Chaque lundi de 18h30 à 20h00

Tarifs pour 1h30 de cours :
Cours d’essai 15€ (valable 1 fois)
Cours à l'unité 20€ - 5 cours 95€ et valable 2 mois - 10 cours 180€ et valable 3 mois  - 20 cours 340€ et valable 6 mois.      Abonnement annuel 560€.
Pour tous renseignement et inscription : Armelle Henry Tél. : 06 61 94 07 87   -   armellehenry@yahoo.fr  
https://www.instagram.com/armelle.henry/ 

 

Yoga Nidra - Yoga du sommeil avec Joyce

olybeCe cours se basera sur les techniques du Yin Yoga, Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol.
Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles.
Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

Le cours se terminera par une pratique du Yoga Nidra avant de dormir qui vous aidera à rejoindre les bras de Morphée...
Il se pratique allongé, guidé par la voix du professeur qui nous amène vers une autre dimension de nous-même.
Presque comme une méditation. Vous en ressortirez profondément relaxé(e), et ressourcé(e).
Accessible à tous sans aucune exigence physique. Il y a juste à se laisser guider !

Chaque lundi à 20h00
Paris - Montmartre 75018
www.olybe.com

Hatha Yoga et Flow du lundi soir avec Alice

a.molardi"Un corps fort et souple pour un esprit fort et détendu"

​Le yoga nous apprend à mieux connaître notre corps, à le réveiller et le cultiver en dépassant petit à petit nos propres limites.

Les enchaînements des postures viendront créer ouverture et harmonie, force et confiance, espace et confort.

La coordination et le travail sur le souffle apporteront détente, apaisement et concentration.

Le yoga est un atout à travers lequel nous développons notre potentiel physique pour modifier notre attitude à la vie, notre force mentale, notre épanouissement personnel.
Chaque lundi de 18h45 à 20h00


Avec Alice Molardi - Contact : alice.molardi.yoga@gmail.com - +33 6 32 62 63 12‬
https://www.alicemolardi.com/
FB :
Alice Molardi PYG

Hatha Yoga du mercredi soir avec Marie-Amélie

clerc 2Une pratique du yoga accessible à tous, axée sur le ressenti et dans le respect du corps de chacun.e.
Les mouvements doux, synchronisés au souffle, préparent le corps pour les postures.
L’énergie se libère peu à peu, favorisant la méditation.
Il n’y a « rien à réussir, rien à rater »,  juste le temps et l’espace d’expérimenter.
Marie-Amélie Clerc
Je pratique le Hatha Yoga depuis 20 ans et me suis formée à l’École Française de Yoga (EFY) de Paris depuis 2016 (900 heures sur 4 ans) et formée en « Yoganatomie » auprès d’Annemarie Hebeisen (64h).
Je suis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).
Séances en petit groupe chaque mercredi de 19h45 à 20h45  - Salle Soleil
Tarifs :

- 20,00 € la séance  à l’unité

- Tarif réduit (étudiants, chômeurs) sur demande.
- Séance d’essai : 10€
Abonnement au trimestre (hors vacances scolaires)
- 160€  le premier trimestre pour 10 séances (du 23 septembre au 16 décembre) - 175€ les deuxième et troisième trimestres (11 séances par trimestre).
- Abonnement annuel: 450€
Dans le cadre d'un abonnement annuel ou trimestriel vous bénéficiez d'une place réservée hebdomadiarement.
Séances :
20€ la séance à l’unité - 180€ la carte de 10 cours (valable 5 mois)

Si vous optez pour une carte de 10 cours ou un règlement à la séance, l'accueil étant limité à 5 personnes, la réservation est obligatoire  48h à l’avance.
Tarif réduit (étudiants, chômeurs), sur demande.
Contact :
Tél. : 06 15 63 16 61 - Email : ma@yoga-do.fr
Site internet :
www.yoga-do.fr
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Ateliers théâtre

L’atelier théâtre au coeur du centre “LES MIROIRS DE L’ÂME”

Depuis l'antiquité Greque, le théâtre est un outil utilisé pour permettre à l’être humain de communiquer autrement.
esteban2Le théâtre favorise la rencontre avec soi-même et le partage avec les autres. Il offre la possibilité d’expérimenter des situations nouvelles et garantie l’émergence de la créativité.

Nous proposons dans notre démarche théâtrale une expérience de développement personnel pour que chaque participant se connecte et se re-découvre comme un être unique enrichi d’un potentiel.

Notre démarche propose un cheminement symbolique tant dans le processus de transformation personnelle (9 ateliers, 9 mois ou 9 marches pour aller plus loin) un socle fondateur dans l’histoire de vie d’une personne.

Nous utilisons, également la symbolique de la couleur  et de la musique, car nous croyons que cela fait partie d’un élément fondateur dans la dynamique de la vie.

Par ailleurs, nous utilisons la symbolique de l’évolution naturelle de l’être humain depuis sa naissance jusqu’à sa maturité:

  • 1er atelier avec la couleur ROUGE qui represente le JE SUIS avec la symbolique de la petite Enfance.
  • 2ème atelier avec la couleur ORANGE qui représente le JE SENS avec la symbolique de la Jeunesse.
  • 3ème atelier avec la couleur JAUNE qui représente le JE VEUX avec la symbolique de l’Adolescence.
  • 4ème atelier avec la couleur VERTE qui représente le J’AIME avec la symbolique du Jeune Adulte.
  • 5ème atelier avec la couleur BLEU qui représente le JE COMMUNIQUE avec la symbolique de l’Adulte.
  • 6ème atelier avec la couleur INDIGO qui représente le JE VOIS avec la symbolique de la Connaissance
  • 7ème atelier avec la couleur VIOLETE qui représente la symbolique du JE SAIS avec la symbolique de la Maturité.
  • 8ème atelier nous travaillerons l’image de soi par la vidéo.
  • 9ème atelier nous fêterons la Renaissance et l’accueil de l’été, avec une expression scénique libre de chaque participants.

En complément, nous proposons deux weekends de stage approfondi :
Les 7 et 8 mars, nous travaillerons avec le corps, puis la force de la pensée, la cohérence avec l’émotion et la mise en action. Nous découvrirons aussi le théâtre dans le noir.

Les 9 et 10 mai nous travaillerons à partir de la symbolique des couleurs de l’arc en ciel en lien avec les émotions positives et négatives qui sont en chacun. Nous utiliserons des tissus en couleurs, de la musique et des masques neutres.

Etant formé, entre autres à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et à la Sophrologie j’utiliserais également ces outils pour enrichir l’animation de ces 9 ateliers.

Je m’impatiente à l’idée de vous retrouvez le vendredi 4 octobre !
Esteban reyes

D’origine chilienne, je suis installé en France depuis de nombreuses années. J’ai travaillé comme professeur de théâtre au Chili et en France pendant presque 20 ans. Mes interventions ont été réalisées pour l’éducation nationale, des associations, auprès de groupes privés et d’entreprises, ainsi que pour le Ministère de l’Education chilienne.

Je suis également thérapeute en thérapies brèves.
Ma « boite à outils » en thérapies s'est enrichie par des formations en Relation d’Aide,  en Programmation Neurolinguistique (PNL), en Systémique et Thérapies Brèves Intégratives, en Deep Neuronal Repatterning ou Restructuration Profonde du Système Neurologique (DNR) ainsi qu’en Hypnose Ericksonienne et en Sophrologie. Par ailleurs, je suis coach certifié RNCP.

En dehors de ma pratique de thérapeute en cabinet, j’interviens en EPHAD pour des personnes touchées par Alzheimer, j’anime aussi des ateliers  en développement personnel par le biais du théâtre et l’expression corporelle en entreprise et pour des particuliers.

Ma particularité est de m’ajuster selon le public, d’enrichir mes interventions avec les différents outils en développement personnel que je maitrise. Dans mes ateliers, j’invite les participants à vivre dans la joie et la positive attitude.

Par ailleurs, Je suis fondateur d’Anima : Thérapies Brèves-Coaching-Theâtre-Développement personnel-Formation, une entreprise qui favorise les échanges avec d’autres thérapeutes maîtrisant d’autres techniques et qui peuvent intervenir dans mes ateliers.

Contacts, renseignements et inscriptions : estebanreyesd@me.com

Hua Gong

Visuel HUAHUA signifie transformation et GONG, pratique.

Le Hua Gong est une forme de Qi Gong qui nous apprend par sa pratique à favoriser notre connexion au Qi, l'énergie vitale. En augmentant notre fréquence vibratoire, il améliore notre condition tant physique que spirituelle.
Les sessions sont animées par Christine Phély et/ou Ingrid Dick  élèves d’Erwann Le Moigne, Maître de Dao Hua Qi Gong.

Les sessions se déroulent chaque mercredi de 18h à 19h30 (vérifier durant les vacances scolaires auprès des intervenantes).
La participation est de 12,00€.
Contact : christinephely@gmail.com - 06 60 10 27 64 / ingrid.dick@wanadoo.fr - 06 33 11 80 95

Cours de tango pour débutants

Dans un souci d’un suivi pédagogique et personnalisé, Fuego de Tango vous permet d’accéder au Tango argentin en le dansant mais aussi en le vivant !!!
Le Tango à Paris c’est Fuego de Tango par ses cours, ses bals, ses voyages et ses spectacles. Permettre à chacun de trouver et  développer son propre tango avec son identité.

 

tango gabisSi vous êtes débutant, ce cours vous permettra de découvrir l’univers unique du Tango argentin, sa charge émotionnelle mais aussi sa modernité. Si vous êtes intermédiaire ou avancé vous bénéficierez d’une approche pédagogique héritée de la culture argentine et surtout de 25 ans d’expérience..

Quand ? Chaque lundi à 20h00 - Débute des cours : lundi 17 septembre

En savoir plus :
FB: fuego de Tango

http://www.fuegodetango.com/

info@fuegodetango.com - 0613143886

Ashtanga Yoga du jeudi soir

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Cours guidé de la 1ère série d’Ashtanga, conçue pour détoxifier et renforcer le corps.

La pratique de l‘Ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. Elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. 

En alternance 1 semaine sur 2, le cours d'Ashtanga sera donné de manière traditionnelle, avec les postures dans l'ordre ou prendra la forme d'un Ashtanga Mix afin d'explorer d'autres postures de la 1ère série. Chaque cours se termine par une relaxation finale guidée, appelée Shavasana.

Formée à Ashtanga Yoga Paris (Formation Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée 200H), Camille propose un cours incluant des exercices de respiration visant à purifier le corps de ses toxines, des salutations au soleil A et B de type Ashtanga, un enchaînement de postures de rythme soutenu ainsi qu’une relaxation finale.



Inscription obligatoire & Sur réservation uniquement

15€ le cours à l'unité ou 120€ la carte de 10 cours

Annulation 24h avant la séance, tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû !

Contact : vivasvat.yoga@gmail.com

Site : www.vivasvat.yoga 

Hatha Yoga des mardi et jeudi soir avec Julien

flyer

La santé mentale est intimement liée à la santé physique, pour apaiser l’esprit il faut d’abord apaiser le corps.
Le hatha yoga permet d’obtenir une bonne santé, la force physique, la vigueur et l’harmonie du corps.
Les asanas (postures) peuvent apporter un soulagement et une guérison à des maladies et des douleurs persistantes.
Il n’y a pas de limite d’âge ou de sexe pour pratiquer le yoga ; le yoga est accessible à tous, souples ou pas !





julien nb
Après avoir pratiqué le yoga dans la lignée de Nil Hahoutoff avec Juliette Forest (FNEY, Blue Bird Yoga) à Paris pendant plusieurs années, Julien décide de se former auprès d’Yvon Lebbihi (Yoga Amrita) au Yoga traditionnel dans la lignée de T.S Krischnamacharya, du Sri Saccidananda de Madras et au yoga thérapeutique inspiré par les enseignements de B.K.S Iyengar.
 
Avec Julien le mardi de 20h00 à 21h00 en salle Mineur et le jeudi de 20h00 à 21h00 en salle Soleil
Inscription et tarifs :
• Cours d’essai : 10€
• À l’unité : 18€
• Carte de 10 cours : 170€ – valable 3 mois
• Carte de 20 cours : 324€ – valable 6 mois
• À l’année : 550€
• Tarif Réduit spécial étudiants et chômeurs : 150€ le trimestre
• Adhésion annuelle : 20€
Contacter Julien :
Tél : 06 50 20 04 91
Email : yogashalabha@gmail.com
Site internet :https://yogashalabha.com/

Yoga à Paris Montmatre - 75018

Bio-Gymnastique

eric 1Je trouve en l'homme un univers miniature. Je trouve la matière, le mouvement et l'esprit. Andrew Taylor Still

La Bio-Gymnastique (gymanastique douce et consciente) est une méthode corporelle et énergétique permettant de se libérer des tensions  chroniques et répétitives. Elle n'est ni de la kinésithérapie ni de l'ostéapathie. Par l'écoute attentive et différente de son corps une nouvelle mise en pratique se propose.
Par la compréhension des tensions conséquentes aux  postures néfastes mais également du fonctionement de notre corps, il devient possible de mettre ce dernier en mouvement sans plus  d'effort ni souffrance.

Comment ?

En développant l'Art de Respirer

Par une écoute très fine des tensions

Par des étirements de la chaîne postérieure inspirée de la découverte de Madame Mezieres

Par une attention soutenue sur les différentes partie du corps: diaphragme, bassin, visage, nuque, pieds, bassin, dos...

Des mouvements subtils, précis et rigoureux mais ludiques.


Pour qui, pour quoi ?

Pour tout les bobos quotidiens et liés au stress: apnée du sommeil, gorge nouée, machoire, tensions du plexus, grincements des dents, soucis de dos, douleurs répétitives...

La Bio-Gymnastique permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps. Elle s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.
Mes cours se déroulent dans une atmosphère sérieuse mais amicale et joyeuse. Bienvenue !

Chaque mercredi
de 20h00 à 21h30 avec Eric Benillouz.

Contact :eric.michael.massages@gmail.com

Méditation du mercredi matin

eric meditationEspace de Méditation de l’Orient à l’Occident

En Allant au cœur de la pratique nous allons à la rencontre de cet état qu’on appelle méditation.
Depuis des temps immémoriaux les Hommes ont de L’extrême orient a l’occident et sur toute la planète élaborés,observés,experimentés des outils pour entrer dans cet espace sacré.

Comment ?

Par la modification de notre conscience ordinaire vers un état de conscience modifié
Il existe deux approches principales:
La première partant de la forme méditation sur une divinité visualisée peinte Tangka (Mandala, Icône ) ou sculptée ou sur des symboles dessinés diagramme mystique (Yantra). La seconde sans forme (méditation assise silencieuse sur la lumière et les l’énergie)



Par quels moyens
?
Par la Répétition du nom divin ou des formules magiques : les Mantras en Asie, le Zikr au Moyen orient, l’Hesychasme en Grèce, le Rosaire dans l’Europe catholique)
La musique grâce au rythme (tambours, bols chantant,cloche etc....)
La Transe,la Danse
La Prière,l’invocation ,les rituels,les cérémonies
Le Voyage Chamanique ( les différents breuvages)
L’Hypnose,la Sophrologie, les méthodes de Relaxation
Les techniques respiratoires ou sur le souffle ( l’apport de plus d’oxygène entraîne une modification de la conscience)
Le rêve (Le dreamtime chez les aborigènes)
Les Mudras (geste sacré )

Nous expérimenterons ces différentes approches au cours de ce trimestre.
Horaires : Le mercredi matin de 8h00 à 9h00

Tarif : Participation libre  Contact: Eric Michael : 06 30 10 11 36  Mail : eric.michael.massages@gmail.com

Cours Feldenkrais du mercredi soir

Savoir ce quE L’on fait pour faire ce que l’on veut

elsa2La méthode Feldenkrais a été inventée par Moshe Feldenkrais (1904-1984). Ingénieur en génie mécanique et électrique et docteur en physique, il s’intéressa au Jiu Jitsu, à l’hypnose, au yoga et fut l’une des premières ceintures noires de Judo en France. C’est pour résoudre de graves problèmes de genou qu’il mit au point sa propre méthode, fondée notamment sur la conscience du mouvement et l’utilisation de la gravité.

Explorer, se mouvoir avec aisance et efficacité, se déployer

Les cours collectifs se déroulent la plupart du temps couché au sol, parfois assis. L’enseignant guide oralement des mouvements simples, souvent inhabituels. Parce qu’ils sont faits dans une attention fine aux sensations qui les accompagnent, ils permettent de devenir conscients de ses habitudes de mouvement et d’explorer de nouvelles possibilités de bouger en se défaisant de ses limitations. Cette pratique « en conscience » est aussi efficace pour relâcher les tensions, apaiser les douleurs, et gagner en aisance et en précision. Chaque cours est différent du précédent pour enrichir l’exploration, les sensations, et par là développer une image de soi aussi nuancée que dynamique.

À qui s’adresse-t-elle ?

thumb elsa1Elle s’adresse à tous. Aux séniors qui veulent préserver leur mobilité ; aux sportifs, danseurs, artisans qui veulent accroître la fluidité et l’efficacité de leurs gestes ; à ceux que la vie quotidienne maintient dans des habitudes de mouvement sclérosantes – et tout simplement à tous ceux qui veulent redécouvrir, développer et vivre pleinement leur liberté de mouvement pour marcher, courir, danser, nager… ou même rester assis sans tensions et se sentir bien.

 
Avec Elsa Rosenberger
Elsa Rosenberger partage sa vie entre l’édition et l’enseignement de la méthode Feldenkrais. Elle a été formée par Yvan Joly, à l’institut Ifeld (Lyon). Elle est venue à cette méthode après de nombreuses années de pratique de la danse et du yoga, particulièrement intéressée par la façon dont le mouvement favorise le développement de la personne.
Chaque mercredi de 19h00 à 20h00.
Contact : 06 51 90 85 15  Mail:elsa.feld2@gmail.com

Qi gong du mardi fin de matinée

Pratiquer le qi gong pour commencer la journée
tonique, calme et joyeux !
Qi gong en matinée le mardi de 10h30 à 11h30 salle Mineur

 

c.etienne

Qi gong de 10h30 à 11h30 salle Mineur : « 15 mouvements du WUDANG »

 Cours d’essai gratuit à tout moment de l’année

 Cette année, nous travaillerons la première série des 15 mouvements du WUDANG. Ce qi gong d’origine taoïste est accessible à tous. Il favorise la circulation du QI dans tous les méridiens et dans les organes, l’amélioration de la souplesse et de la coordination motrice, la diminution du stress, et l’accroissement de la vitalité.

A partir de l’apprentissage d’une « forme », le qi gong nous apprend à structurer notre attention, à améliorer notre qualité de présence à notre corps, ainsi que notre enracinement, notre alignement et notre respiration.  Impliqués dans notre pratique, en silence, nous avançons progressivement dans un processus d’ajustement de nos perceptions, à l’épreuve des mouvements étudiés, en toute humilité : détendre et lâcher plutôt que vouloir ; être attentifs plutôt que déterminés, ouverts à ce qui vient plutôt que crispés sur un objectif.  Une présence à soi orientée sur l’infiniment proche, l’infiniment simple. De la pratique régulière, émerge la spontanéité déliée, le naturel joyeux, le calme profond. Le qi gong amène à cultiver un certain art de vivre, alors que notre société « addictogène » nous invite à aller toujours plus vite, à être plus « performant », « efficace » : présence attentive au monde, cohérence et ouverture, calme et énergie.

Pratiquante depuis 20 ans, je me suis engagée en 2010 dans une formation approfondie avec Walter Peretti, fondateur de l’école Baiyuan, avec qui je continue à cheminer. Je suis également depuis plusieurs années les enseignements du Dr Kunlin Zhang, et de Dominique Banizette.

Je suis adhérente de l’Union Pro Qi Gong, et titulaire d’un monitorat de la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC).

Horaires : Chaque mardi de 11h00 à midi, salle Mineur

Contact: Association La Voie de l’Eau, Catherine Etienne - 06 30 82 82 53

Tarifs : le cours : 20 €  - le trimestre : 160 € (environ 12 cours) - l’année : 300 € (paiement échelonné possible) 
QI gong à Paris 18 eme - Montmartre !

Mieux vivre avec nos émotions et nos relations

p poirson

Kundalini Yoga des mardis et jeudis

Le Kundalini est à l'origine de toutes les branches de yoga qui se sont différenciées au cours du temps et selon les usages diversifiés que l'on a été amené à en faire.
On peut dire que le Kundalini yoga est le «yoga originel» et, en cela, il réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga, y compris le hatha yoga qui est le plus connu dans le monde occidental.
L'association Ong Namo a pour objectif la diffusion, par la pratique, de cette technique ancestrale d'élévation de soi.
Chaque mardi de 20h00 à 21h30 et chaque jeudi de 18h30 à 20h00
Contact : Vania Semkova : 06 27 91 15 67 - vaniasemkova@gmail.com
www.ongnamo.net
Yoga à Paris 18eme - Montmartre - Les Miroirs de L'Ame, 41 rue Labat Paris 18eme
vania

Devenir instructeur de massage pour bébé


massage pied bbL'Association Française de Massage pour Bébé a pour objectif de promouvoir le toucher sain et la communication par de la formation, de l'éducation et de la recherche afin que les parents, leséducateurs, éducatrices et les enfants, soient aimés, respectés et valorisés à travers la communauté mondiale.

Le massage pour bébé est une tradition qui s’est transmise de mère en fille jusqu’à nos jours. Depuis des millénaires, d’anciennes civilisations        l’ont pratiqué et ont pu en observer tous les bienfaits.

  • Le massage peut faire découvrir au bébé l'état de relaxation si précieux dans notre siècle sur-stimulant.

  • Le massage peut être une grande source de soulagement des gaz, des coliques et de la constipation du bébé.

  • Le massage favorise le lien d'attachement entre les parents et l'enfant. La relation entre eux devient plus étroite, augmentant la confiance mutuelle.

  • Les parents apprennent à mieux connaître l'enfant. Le massage développe l'Art d'aimer et de partager.

Le programme officiel (en 15 points) est établi par le Cercle des formateurs internationaux et validé par le Comité international d'éducation de l'I.A.I.M. Chaque formateur est libre de sa méthodologie.

  • Historique du massage pour bébé et de l’IAIM

  • Démonstration des mouvements de massage

  • Classe pratique parents/bébés

  • Les bienfaits du massage pour bébé

  • Les pleurs du bébé

  • États de conscience, signes et réflexes des bébés

  • Lien d’attachement

  • Soutien aux situations émotives

  • Communication

  • Gestion de la dynamique de groupe

  • Adaptation du massage à l’enfant plus grand

  • Adaptation du programme aux bébés aux besoins particuliers

  • Recherches sur le toucher et le massage

  • Les relations publiques et marketing

  • Techniques d’enseignement

  • massage bb
Les dates:
  • 22 - 25 novembre et 10 - 13 décembre 2019 aux Miroirs de L'Âme, 41 rue Labat 75018 Paris.

Formatrice  : Christel Proudhon 04 76 43 26 52  / 06 58 43 80 68    christel.boudignon@gmail.com  - www.massage-bebe-formation.fr

Psychologie archétypale et Tarot de Marseille

L'école de Tarots des Mémoires de L'Âme 

tarot legerLa vie un grand jeu comprenant quelques règles très sérieuses ; une pièce de théâtre à la fois pré écrite et se présentant dans une recréation incessante, parfois des plus… surprenante, voir  « rock and roll » !
L’entrée dans le monde archétypal, la mise en action de cette masse d'énergie psychique nous propose, par une lecture autre un horizon décanté, un champ d'expérience inexploré.
Indifférencié l’archétype est une matrice morbide qui nous agit. Dans une lecture vivante c’est un courant d'air en attente depuis l'inconscient collectif animant l’énergie vitale ; de la même façon que le souffle divin éveilla à la vie une forme argileuse qui fut nommée Adam.
Mais qu’est ce qu’un archétype ? Comment se manifeste-il ? Comment identifier celui à l’œuvre et constellant notre psyché ?
Comment l’archétype est-il utilisé par l’ego ?
Que signifie la Loi de l’Eternel retour ? Et le rythme secret de la nécessité ?
Et qu’en est il de la transgression et de la transcendance ?
Et les 6 jours de la Genèse rythmée par les 10 Paroles ?
Quel est le sens ontologique de la trahison ? Et pourquoi l’image du serpent en est une représentation très active ? Et Dieu dans tout cela ?
Enfin, que signifie « Par delà le bien et le mal » dans une quête initiatique?

La connaissance inspirée du Tarot de Marseille nous permet :

  • de pénétrer les processus psychiques à la lumière ordonnancée des archétypes
  • d'acquérir la connaissance des outils archétypaux par une approche sensible et concrète, psychologique et spirituelle du Tarot.
  • Par l'étude du monde archétypal, de la mythologie et des grandes traditions religieuses, d' ouvrir le panorama et laisser advenir un nouveau souffle dans la recherche.
  • De différencier le temps, les cycles et le rythme ; puis la place, la fonction et le rôle afin que "Je" s'inscrive dans sa capacité à créer dans le bon angle de visée.
 
La prochaine formation démarre le samedi 14 septembre 2019 à raison d'une journée par mois durant 17 mois (parenthèse en juillet/août)
En savoir plus : www.fabienne-esquivillon.fr 

lodysse bat couvbpyramideAux Editions Dervy dans la collection La Quête du Soi : L'Odyssée du Bateleur en quête de son identité perdue
Les Miroirs de L'Ame, 41 rue Labat Paris 18eme

La Méthode Feldenkrais

« L'impossible devient possible, le possible facile et le facile agréable »

feldenLa méthode a été créée par Monsieur Moshé Feldenkrais (1904-1984). Originaire de Russie, Moshé Feldenkrais, est chercheur en ingénierie physique et mécanique, et Docteur es Sciences. Il pratique le Judo de haut niveau. Blesse gravement au genoux, il retrouve sa mobilité en développant une recherche fondée à la fois sur les lois de la gravité, l'orientation du corps dans l'espace et les découvertes de la neurophysiologie. Pendant quarante ans, il développera sa méthode, afin de montrer comment notre corps, à travers le mouvement, influence nos processus mentaux.

Prise de conscience du corps par le mouvement

L'être humain est doté d'une grande mobilité. Bien souvent, en raison des contraintes de la vie quotidienne ou d'événements de sa vie (accidents, douleurs diverses), il n'utilise qu'une fraction de ce potentiel au cours de son existence.

Lors des séances, l'enseignant propose aux participants, par la parole, l'exploration de certains mouvements, en tenant compte de leurs perceptions et sensations.
Ces combinaisons de mouvements très fins et précis, souvent inhabituels, permettent de faire prendre conscience aux participants de leurs habitudes gestuelles et, peut-être, de se défaire de leurs tensions. Elles leur permettent de découvrir d'autres façons de bouger leurs corps, de retrouver la fluidité et la souplesse de leurs mouvements, une sensation de bien-être qui les rend plus ouverts et plus disponible tout en éliminant peut-être le stress et la fatigue.

Chantal Guilbaud, praticienne diplômée, est danseuse professionnelle et chorégraphe.
Elle a travaillé la danse d'expression africaine, et la danse contemporaine à Paris avec Elsa Wolliaston Susan Buirge, Hidehuki Yano, et avec Alvin Ailley aux Etats-Unis. Depuis de nombreuses années, elle danse et crée des spectacles en solo, duo avec des musiciens, et se produit en France et à l'étranger. Elle enseigne la danse d'expression africaine contemporaine dans des cours et des stages ponctuels, a donné des ateliers à l'école des infirmières (IFSI) Maison Blanche. Elle a développé un travail pédagogique avec les élèves électrotechniciens du lycée technique Paul le Rollan de Drancy où elle s'est intéressée aux gestes et postures dans le milieu du travail qui a débouché sur la réalisation d'un court-métrage.

Méthode Feldenkrais à Paris 18eme - Montmartre

Le mardi de 12h00 à 13h00 et le jeudi de 18h30 à 19h30
D'ici et D'ailleurs
Tél. 06 98 34 22 58
Mail : guilbaud-com@wanadoo.fr
L
es Miroirs de L'Ame , 41 rue Labat Paris 18eme

Qi Gong du mercredi soir

qiqongL'école Long Men WuDang Tai Qi Gong, c'est à dire l'école de la porte du dragon de la montagne sacrée aux cinq pics est l'un des berceaux du Taoïsme et des pratiques énergétiques chinoises reconnaissables par ce travail en rondeur du yin/yang, des contraires qui s'opposent et qui s'entraident.
Le Qi c'est l'énergie, c'est la vie,
le Gong, c'est le travail,
le Qi gong c'est travailler l'énergie, c'est nourrir la vie.

Le Qi Gong est une pratique de globalité, le corps, l'énergie et l'esprit sont impliqués dans le travail, par des mouvements lents et justes, une respiration naturelle, et une concentration sans tension.
La pratique se divise en trois catégories de travail:
Le Dong Gong, Qi Gong en mouvements
Le zhuang Gong, Qi Gong statique
et le Jing Gong c'est à dire la méditation.
Nous ferons les trois pratiques afin de renforcer, de faire circuler et d'affiner notre propre énergie
Pour progresser dans cet art martial interne, le pratiquant devra faire preuve de volonté, de persévérance, de régularité, d'humilité, de confiance afin d'arriver à la capacité à se concentrer, atteindre l'état de tranquillité et une grande sensibilité.

Enseignant : Gérard Renouf
renoufAprès une longue expérience dans la communication et dans l'image, Gérard Renouf se consacre à l'étude et à l'enseignement du Qi Gong, Il a fondé l'école parisienne de Qi Gong
Diplômé de la FEQGAE, (Fédération Européenne de Qi Gong)
Diplômé de l'Institut Lu Dong Ming, validant 5 années de formation
Elève de Maître Kunling Zang depuis 1994, Ecole LongMen WuDang Tai Qi Gong
Diplômé d'état, CQP ALS du Ministère de la Santé de la Jeunesse et des Sports en tant qu'animateur Sportif de Loisir et de Bien-être
Diplômé de médecine traditionnelle chinoise de l'école des 5 éléments de Paris, et de l'international institut of oriental medecine de Ho Chi Minh, Vietnam.



Qi Gong à Paris 18eme - Montmartre - 41 rue Labat 75018 Paris

Chaque mercredi de 19h00 à 20h00 et de 20h à 21h15 salle  Majeur  Tarif annuel : 410€
Renseignements et inscriptions : Gérard Renouf -Ecole parisienne de Qi Gong :  06 87 25 47 29
gerardrenouf@yahoo.fr
http://www.qiankun.fr/ 

Biodanza - Danse la Vie!

biodanza2Bienvenue à la découverte ou à la redécouverte de la Biodanza - système Rolando Toro - La Biodanza est un système de développement personnel par le mouvement. Plaisir du corps en mouvement, se sentir mieux dans sa tête et dans sa peau, éveiller les sens, libérer sa spontanéité, retrouver le chemin naturel vers la joie de vivre, la détente, la vitalité, le bien-être. La Biodanza s'adresse à tous, nul besoin de savoir danser ! Le but n'est pas le spectacle, mais le plaisir de se sentir présent à soi-même.

Biodanza à Paris - Montmartre Paris 18eme biobanza1
Pour en savoir plus : www.inestome.fr
Chaque jeudi de 20h00 à 22h00. Attention ! Se faire préciser les dates de cours lors des vacances scolaires.
Offre découverte : 15 € la séance
- ou un PASS ESSAI de 3 séances consécutives : 36€
Renseignements et inscriptions : Inès Tomé - association TouTenToi - 01 42 57 85 83 / 06 09 76 48 12
Les Miroirs de L'Ame, salle Majeur, 41 rue Labat Paris 75018
Mail : ines.tome01@gmail.com

Prochains événements

20 octobre 2020
09:00 - 18:00
Visual quantic
Salle Majeur
07 novembre 2020
09:00 - 18:00
-Drouet
Salle Majeur
08 décembre 2020
09:00 - 18:00
Devenir instructeur de massages pour bébé
Salle Majeur

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