LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
LES MIROIRS DE L'ÂME
Un accueil transdisciplinaire pour soutenir et inspirer toute recherche du sens
  • Alors Gabriel - sur lui la paix- lui donna un vigoureux élan pour qu'il traverse soixante-dix mille voiles de lumière. C'est à cet instant que la cinquième monture le rencontra, celle que l'on nomme Rafraf, " le tapis déployé comme l'oiseau en vol".  
    Ibn'Arabî

Activités régulières

avec Bernadette

bernadetteLe but du yoga est de calmer le mental.

Pour apaiser le mental on passe par les postures et la respiration.

Le yoga que je pratique s’adapte à la personne en respectant ses limites. Les postures sont réalisées par chacun en fonction de ses possibilités. Ainsi, les séances sont accessibles à tous, débutants ou avancés. Chacun progresse (vinyasa) avec plaisir et sans se faire mal (ahimsa).

La respiration (Pranayama) dans toutes ses dimensions (inspiration, expiration, rétention) guide et soutient les postures et se pratique également en assise.

La séance de yoga est suivie d’un moment de relaxation.


Bernadette Le Masne est professeur de yoga diplômée de l’Institut Français du Yoga.

Cours le mercredi de 10h15 à 11h30.

Tarifs : 380€/an (35 séances), 3ème trimestre 120€ (10 séances), 15€/cours

Contact : bernadette.lemasne@wanadoo.fr, 06 26 11 89 12

Prochains événements

15 juin 2019
09:00 - 18:00
Formation neuro-sensorielle PEACE
Salle Mineur
15 juin 2019
19:00 - 23:00
Atelier "Tendresse et pyjama" par les Chahuteuses
Salle Majeur
22 juin 2019
16:30 - 19:00
Cercle de femmes
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23 juin 2019
14:00 - 18:00
Les petits ateliers
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06 juillet 2019
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Développer votre pouvoir d’agir avec fluidité et cohérence
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