PRATIQUE DE HATHA-YOGA AVEC ANNE-VÉRONIQUE
Le lundi de 12h30 à 13h30
Le bien-être que procure l’union du corps, du souffle et du mental,
Une ouverture à soi-même,
La découverte de la liberté de se laisser être, de s’épanouir.
La séance débute par une mise en route musculaire et respiratoire progressive, sur le chemin du lâcher-prise.
Elle se poursuit par la pratique posturale qui mobilise les cinq sens de la colonne vertébrale de façon dynamique et statique, dans le respect de chaque pratiquant.
L’accent est mis sur l’attention permanente au souffle et au ressenti.
Les bénéfices de cette séquence d’exercices sont pleinement intégrés lors de la détente.
Le travail respiratoire est le prélude à l’assise, grâce au calme intérieur et à la verticalité que la séance a permis d’apprivoiser.
Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans. Diplômée de l’École française de yoga (EFY) de Paris et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY), j’ai été formée par Béatrice Bouchillou, Françoise Blévot, Daniel Paty et Isabelle Morin-Larbey, dans la lignée de Madras, structurée par Yvonne Millerand après qu’elle a bénéficié de l’enseignement de Sri Krishnamacharya.
Me contacter : av_vernardet@sfr.fr ou 06.33.35.24.00
Tarifs:
- Séance : 19 €
- Forfaits dégressifs de 5, 10, 20 ou 30 séances valables un an de date à date
- Ces forfaits sont aussi valables dans d’autres lieux et le décompte se fait à la demi-heure.
- Tarifs réduits moins de 27 ans et demandeurs d’emploi